韓國(guó)的藝人不僅多才多藝而且身材好的不要不要的，有的減肥達(dá)人還把她的身材圖片在家里、辦公室貼滿了，來(lái)激勵(lì)自己的身材要美得和李孝利一樣。但是不知道你是不是一到辦公室就屁股不愿意離開(kāi)座位、除非是上廁所或者是接水，不然就不愿意起來(lái)走動(dòng)。不知道你是不是在辦公室的抽屜里藏了很多小零食，上午茶下午茶不停的吃吃吃呢。不知道你是不是每次說(shuō)好下班后要去健身房鍛煉的，結(jié)果就默默地回家了呢。這就是我們不能擁有李孝利的美臀了。
 

　　1.吃東西可以瘦臀嗎?
 

　　非常抱歉的告訴你，不可以。正確的觀念應(yīng)該是少吃某某不要胖。而且很多廣告上說(shuō)不運(yùn)動(dòng)就可以減肥的方法是通過(guò)不健康的方法達(dá)到最終目的的，比如說(shuō)抽脂、吃大劑量的減肥藥，這樣只會(huì)在無(wú)形中傷害自己的身體。想要擁有美麗的翹臀，還是一步一腳印的做訓(xùn)練吧。
 

　　2.檢討自己的生活習(xí)慣
 

　　馬云說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在的自己由10年前的自己決定。你現(xiàn)在胖、臀部不漂亮一定是因?yàn)檫^(guò)去十多年不良生活習(xí)慣造成的，是由于你過(guò)去十多年沒(méi)有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)改善你的體態(tài)決定的?，F(xiàn)在你一定不想自己的身材繼續(xù)變差，從現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)整自己的生活習(xí)慣，從現(xiàn)在開(kāi)始減掉零食、高熱量食物、含糖的飲料，每周堅(jiān)持3次一場(chǎng)每次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，來(lái)塑造你半年后、維持你十年后的身形。