超重和肥胖在我國也正在蔓延，減肥達人海拉爾減肥俱樂部認為，盡管可能有幾個與體重增加有關(guān)的因素，但最常見的原因是暴飲暴食和久坐的生活方式。沒有特殊疾病的人可以通過開始鍛煉并攝取比他們消耗的卡路里少的卡路里來減輕體重。但是，為了正確減肥，重要的是要了解正確的營養(yǎng)原理，并按照一些非常重要的規(guī)則以正確的方式進行體育鍛煉，通過減肥達人海拉爾減肥俱樂部，能夠幫助您定制有效的減肥方式，搭配營養(yǎng)的飲食，獲得更快的減肥速度。

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