減肥達(dá)人將永遠(yuǎn)致力于減肥事業(yè)，改變中國(guó)肥胖人群生活狀態(tài)。

幫助更多的肥胖人士恢復(fù)健康，擁有健康才能享受快樂(lè)和幸福……

減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)官網(wǎng)會(huì)每日更新生活常識(shí)的文章，供大家參考和學(xué)習(xí)。生活常識(shí)的版塊會(huì)包含生活習(xí)慣、作息習(xí)慣、生活小細(xì)節(jié)等內(nèi)容。

如果沒(méi)有攝取適當(dāng)養(yǎng)分或足夠熱量，你的身體便無(wú)法正常運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而疲倦或無(wú)精打采。應(yīng)多吃水果、蔬菜及其他碳水化合物來(lái)補(bǔ)充體力，并攝取足夠的蛋白質(zhì)來(lái)強(qiáng)健肌肉。此外，要記住補(bǔ)充水分，激烈運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食，含糖飲料應(yīng)避免。

 

減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng)我們見(jiàn)證著每一個(gè)屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開(kāi)始減肥吧！承諾：絕無(wú)任何附加費(fèi)用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營(yíng)后服從安排體重絕不反彈！

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