如果一個(gè)人在不運(yùn)動(dòng)的情況下減少卡路里，而另一個(gè)人在不減少熱量的情況下增加運(yùn)動(dòng)，那么北京減脂訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，第一個(gè)人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)減肥更容易。那是因?yàn)槊刻鞆娘嬍持袦p少500卡路里比通過運(yùn)動(dòng)消耗500卡路里要容易得多。但是北京減脂訓(xùn)練營(yíng)提醒大家，如果您僅減少卡路里，那么您更有可能重新獲得減輕的體重。為什么？身體對(duì)體重減輕的反應(yīng)就像餓了一樣，并因此減慢了新陳代謝。當(dāng)新陳代謝減慢時(shí)，即使在休息時(shí)，您燃燒的卡路里也會(huì)減少。相反通過運(yùn)動(dòng)減肥，雖然要比前者困難，但在減肥后卻難以反彈，真是因?yàn)?，身體在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)獲得一定的肌肉，提高了日常代謝。所以北京兼職訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，減肥的過程中是需要運(yùn)動(dòng)的。

　　如需減肥或其他問題，大家可以通過下方咨詢按鈕免費(fèi)咨詢，專業(yè)的減肥達(dá)人會(huì)幫助大家解決減肥過程中遇到的問題。

　　減肥小提示：

　　多喝水，脫水會(huì)讓身體產(chǎn)生饑餓的錯(cuò)覺。

　　以上就是有關(guān)“北京減脂訓(xùn)練營(yíng)，減肥需要運(yùn)動(dòng)嗎？”的所有內(nèi)容，減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)以健康運(yùn)動(dòng)減肥為宗旨，讓大家擁有理想的身材重拾自信，不在為肥胖帶來的問題所困擾。

　　打贏戰(zhàn)‘’疫‘’第一步，拒絕肥胖慢性病，現(xiàn)在提前預(yù)定，立享1000-5000元優(yōu)惠，名額有限，先到先得！