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長沙減脂訓(xùn)練營，運動和飲食需精心計劃
來源：本站 發(fā)布日期：2020-03-07 04:51預(yù)覽量：0次
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減肥通常是75％的飲食和25％的運動，因為不論您如何努力，運動量都是有限的。如果吃的太少會讓人饑餓難耐，做任何事都無精打采，就更別說運動了。所以在減肥的過程中，飲食與運動需要根據(jù)每個人的身體情況精心計劃，有些運動能夠抑制饑餓，在運動的過程中，身體所需的能量會送脂肪直接分離出來，從而達到減肥的效果。長沙減脂訓(xùn)練營認為，最好的減肥方式，是通過專業(yè)的減肥教練和營養(yǎng)師為您定制的減肥計劃。
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減肥小提示：
碳水化合物特別好消化（特別容易轉(zhuǎn)化成為脂肪），所以吃完要么是覺得沒吃飽，要么撐不過兩小時就餓了。
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