運(yùn)動(dòng)是燃燒脂肪的最佳方式，沈陽(yáng)減脂訓(xùn)練營(yíng)提醒大家，運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪的主要原因之一是因?yàn)樗黾恿藗鬟f給細(xì)胞的氧氣的比率。例如，跑步時(shí)，氧氣攝入量將從每分鐘七或八升增加到每分鐘三十四或更多升。因此，您的身體有氧氣可以滿足其所有能量需求。如果您的身體積累了過(guò)多的脂肪，則意味著您的身體沒(méi)有氧氣或能量來(lái)處理正在攝取的食物，那么沈陽(yáng)哪有減脂訓(xùn)練營(yíng)？

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　　減肥小提示：

　　早餐一定不要漏掉。在起床后一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃一頓熱量為400?600千卡的營(yíng)養(yǎng)早餐，能夠提升身體的新陳代謝水平，從而促進(jìn)脂肪燃燒。

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