如果您不做運動而節(jié)食，也許只吃一半，是可以達到減肥的目的，甘肅減肥基地提醒大加，錯誤的方法只會讓身體越來越虛弱且容易反彈。因為人體首先會分解肌肉，而不是分解脂肪，這是人體中排名第一的脂肪殺手。運動需要能量，人體從糖和脂肪存儲中獲取這些。通過定期鍛煉，有機體學會進入倉庫并分解倉庫。同時，新的肌肉纖維會堆積，因此，身體會逐漸自我重組，那么甘肅的減肥基地在哪？

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　　給自己制造一點麻煩，多選擇帶骨頭或刺多的肉類，無形中吃到的肉就少了。

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