減肥達人魔鬼減脂訓練營認為，減肥是一個循序漸進的過程，如果體重沒有以預期的速度下降，人們可能會感到沮喪。與教練溝通調(diào)整并堅持減肥計劃，有些日子會比其他日子難。但成功的減肥計劃要求個人堅持不懈。江蘇淮安魔鬼減肥訓練營提醒大家，不要在自我改變似乎太困難時就放棄，有些人可能需要重新設定目標，可能是通過調(diào)整他們打算吃的卡路里總數(shù)或改變他們的鍛煉方式。重要的是要保持積極的看法，并堅持不懈地努力克服成功減肥的障礙。那么江蘇淮安魔鬼減脂訓練營在哪？

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　　減肥小提示：

　　不吃米飯只吃菜。很多人認為主食的熱量高，不吃米飯能夠減少一餐中碳水化合物的攝入，能夠避免熱量攝入過多，但其實這樣減肥不一定有效，有可能還會起到反效果。

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