長沙是有名的旅游城市，各種小吃應(yīng)有盡有，給想減肥的長沙人帶來各種小困擾。然而減肥可以不運(yùn)動(dòng)，但是不能不控制飲食。人每天消耗能量最大的地方在于基礎(chǔ)代謝，運(yùn)動(dòng)雖然也能夠消耗熱量，但是消耗的并不是非常多。這個(gè)時(shí)候想減肥的話就需要來咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)長沙減肥達(dá)人營。那么長沙減肥達(dá)人營在哪里呢？

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　　減肥小提示：

　　減肥不能只看體重，還要記錄體脂變化和身體各個(gè)部位的圍度可以買個(gè)價(jià)位在一兩百的體脂稱，一個(gè)軟尺，還可以多拍一些減肥前的照片，等減一段時(shí)間左前后對(duì)比。體重會(huì)因?yàn)楹芏嘁蛩囟》炔▌?dòng)，所以最好不要每天稱重，可以三天或一周稱一次。體脂率下降比體重?cái)?shù)值下降，更有說服力。

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