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　　減肥小提示：

　　花生有著極豐富的維他命B2和煙堿酸，因為含有優(yōu)質蛋白質，所以雖然本身含有一定的熱量，但是蛋白質在消化的同時，也會燃燒脂肪，所以只要注意其它搭配食物，并留意烹調方式，多吃一點水煮花生是沒有關系的。花生最主要可以消除下腹部與大腿內側的脂肪肥肉。
 

 

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