如何有效的減脂已成為了許多人的問(wèn)題，節(jié)食、減肥保健品等效果的不是很理想。那么如果能夠讓你一邊游玩一邊減脂，你愿意嘗試嗎？

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　　減肥小提示：

　　卷心菜富含膳食纖維，具有改善便秘與排毒的功效，卷心菜中富含維生素C和維生素K，維生素C能幫助體內(nèi)生成膠原，有效抑制黑色素的形成，是女性們既瘦身又美容養(yǎng)顏的好食材。
 

 

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