人出門在外，陌生的環(huán)境和旅途的勞累經(jīng)常容易引起疾病，這不但會(huì)影響既定的旅游安排，降低旅游質(zhì)量，而且對(duì)人健康的傷害也較大。因此，在旅途中防病是很重要的，一方面應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，另一方面，就是要對(duì)衛(wèi)生嚴(yán)格要求。

旅途中衛(wèi)生需要注意的事項(xiàng)很多，主要包括三大方面。

首先是飲食衛(wèi)生方面。旅游時(shí)進(jìn)餐盡量要到衛(wèi)生條件好的飯店，而最好不要在攤點(diǎn)上隨意購買小吃。在夏季，隔夜的食物容易變質(zhì)，所以一定不要吃，并注意碗筷衛(wèi)生和攜帶的食品、飲料的衛(wèi)生安全。蔥蒜有比較好的解毒作用，如果有條件，旅途中應(yīng)當(dāng)多吃蔥蒜，可以起到殺菌防病的作用。

其次，起居衛(wèi)生也要注意。出門在外，要選擇條件好一點(diǎn)的正規(guī)旅店，一方面有利于休息、恢復(fù)體力，另一方面也可以防止臟亂的環(huán)境對(duì)健康造成危害。洗澡時(shí)最好是使用淋浴，而不宜在多人的澡池中泡澡；大小便時(shí)也應(yīng)當(dāng)注意坐便器是否經(jīng)過消毒。

再次，旅途中的個(gè)人衛(wèi)生也要注意。有條件的話應(yīng)當(dāng)每天洗澡，勤換干凈的內(nèi)衣褲，防止汗?jié)n和潮濕的衣物滋生細(xì)菌。一般出門旅游，應(yīng)當(dāng)按照日程的長短帶幾套換洗的內(nèi)外衣褲。

 

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