甜瓜不但味道香甜，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、維生素及多種礦物質(zhì)。中醫(yī)上認(rèn)為甜瓜有止渴生津、除煩熱、消暑、利便、益氣的功效，適宜于腎病、胃病和貧血癥患者食用。但是，由于甜瓜的助瀉利便作用顯著，因此不宜多吃。一般人吃多了甜瓜，就會(huì)出現(xiàn)

腹瀉腹痛癥狀，患有腳氣病、黃疸癥、腹脹、便滑的人及產(chǎn)后的女性、大病初愈的患者尤其不宜食用甜瓜。

 

 

 

溫馨提示

為了保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不能用水果當(dāng)正餐，而應(yīng)適當(dāng)吃些大豆、蛋類、乳類、魚(yú)類及瘦肉類食物。

如果要減肥，可以少吃點(diǎn)脂肪類和肉類食物，同時(shí)多吃些蔬菜、谷類、牛奶等食物。

 

 

 

 

減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng)我們見(jiàn)證著每一個(gè)屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開(kāi)始減肥吧！承諾：絕無(wú)任何附加費(fèi)用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營(yíng)后服從安排體重絕不反彈！

 

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