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放任壓力不管，脂肪就會囤積在腰部！甚至把你
來源：本站     發(fā)布日期：2018-09-06 14:45預覽量：0次
減肥達人
脂肪囤積最為厲害的部位，大概就要數(shù)腹部了。小腹囤積了如山的脂肪，這是讓人下定決心減肥的首要原因，也是最惱人的原因。如果你希望想辦法處理肥滋滋的小腹，建議你一定要先改善你的壓力。
    通常當我們感覺到壓力的時候，身體會有什么反應呢？首先全身肌肉緊張，肺部擴大，開始吸入更多的氧氣。隨后心臟的跳動速度加快，大約相當于平日的5倍，血液里瞬間匯集了來自身體各個部位的能量！這就是人在面對壓力時本能的生理反應。不論是精神方面的壓力，還是身體方面的壓力，反應都是一樣的。
    遠古以來，人類的本能就幾乎沒有發(fā)生變化，或者更確切地說，是從原始人開始就一直這樣了。對于原始人而言，他們所面臨的壓力，是來自自然界的災害或者猛獸的襲擊。所以他們要最大限度地發(fā)揮身體機能來回避那些壓力?？墒乾F(xiàn)在我們卻很少有必要將身體驅動到最大極限去避開壓力。明明我們所處的環(huán)境以及壓力的種類已經(jīng)有了很大的變化，但身體的本能卻維持在遠古的狀態(tài)，這就是問題所在。
    當然，面對壓力時，緊張的肌肉和強化的心肺功能隨著時間的流逝很快就會恢復到先前的狀況。但是匯集到血液當中的能量就會滯留在血液當中了！這些能量必須要回到原來所在的位置，或者暫時被儲存到什么地方：然而，讓這些能量回到原先所在的位置幾乎是不可能的。于是這些由各個部位聚集而來的能量，就自然而然地用到了一個相對容易匯聚的地方，那就是我們的腹部！根據(jù)統(tǒng)計結果，越是容易感受壓力的人，就越會出現(xiàn)腹部肥胖的跡象。所以說，松弛的腰部贅肉和突出的下腹，和壓力是密切聯(lián)系在一起的。


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