晚餐越早越好
來(lái)源:本站 發(fā)布日期:2018-09-03 17:33預(yù)覽量:0次
減肥達(dá)人
晚餐盡可能早吃,對(duì)于上班族可能很難。5點(diǎn)或6點(diǎn)下班回到家,這種情況下最好在6點(diǎn)30分或7點(diǎn)前吃晚餐。如果在這以后下班不如在單位簡(jiǎn)單地吃點(diǎn)兒零食充當(dāng)晚餐再回家。盡可能避免晚上吃甜點(diǎn)。
減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng)我們見(jiàn)證著每一個(gè)屬于你的傳奇,讓我們從現(xiàn)在就開(kāi)始減肥吧!承諾:絕無(wú)任何附加費(fèi)用,不使用任何減肥藥物,結(jié)營(yíng)后服從安排體重絕不反彈!