炎炎夏日，熱浪猛襲，七月中旬的深圳早已進(jìn)入了肆無忌憚的高能模式，走在太陽底下分分鐘都想吃一根爽口棒冰，悶在空調(diào)房里面動(dòng)都不想動(dòng) 面對(duì)如此熱情的夏日，大運(yùn)村夏令營的教

目前市場(chǎng)上出售的汽水一般都含有小蘇打。喝汽水時(shí)小蘇打進(jìn)入胃中，與胃液中的胃酸接觸后會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，因此人們?cè)诤绕蟪?huì)出現(xiàn)噯氣現(xiàn)象。 飽餐后，胃中的食物阻

深圳減肥中心要你好好出汗、伸展筋骨、迫使自己努力鍛煉。你應(yīng)該達(dá)到較大心率的85%（220 -你的年齡=你的較大心事，或稱MHR）。高強(qiáng)度的鍛煉會(huì)促進(jìn)機(jī)體釋放內(nèi)啡肽和生長激素：以力

腰腹部 減肥 的方法并不只是腰腹肌的練習(xí)： 很多人錯(cuò)誤的認(rèn)為，當(dāng)鍛煉某部分肌肉時(shí)，相應(yīng)部位的脂肪層會(huì)被消耗掉。因此如果經(jīng)常做腰腹部運(yùn)動(dòng)，就會(huì)減少腹部脂肪。其實(shí)并不是這

食譜 早餐：一小袋雜糧（100克），一個(gè)雞蛋，一碗豆?jié){，少量蔬菜。 中餐和晚餐：葷素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜為主，米飯限50~100克。 剛開始，不少人不能適應(yīng)，幾天后，大家普

顧名思義，臭雞蛋就是有特殊臭味的雞蛋：一般人都難以抵擋這股臭味，更不用說去吃了。但有的人偏偏對(duì)臭雞蛋情有獨(dú)鐘，在他們看來，臭雞蛋雖然聞起來有點(diǎn)臭，但吃起來卻很香。