很多人為了減肥，選擇少吃幾頓飯或節(jié)省費(fèi)用，減肥達(dá)人訓(xùn)練營提醒大家，然而突然的卡路里限制會在短期內(nèi)導(dǎo)致體重減輕，但是人們很難在很長的一段時間內(nèi)保持這種限制，并且大多數(shù)人最終都會因?yàn)榛謴?fù)正常飲食使得恢復(fù)體重。然而，運(yùn)動是使飲食變化更可忍受的一種嘗試且真實(shí)的方法。首先專注于運(yùn)動和改變運(yùn)動能力，可以更輕松地最終做出更好的食物選擇并享受清潔的生活，這意味著隨著時間的流逝可以保持明顯的體重減輕，那么減肥達(dá)人訓(xùn)練營費(fèi)用多少？

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　　減肥小提示：

　　適量地吃些雞爪子而不是雞翅膀，前者含有更多的蛋白質(zhì)，而脂肪、鹽分和熱量更低。

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