對于減肥一事來說，錦州瘦身訓練營認為，每天燃燒的卡路里數(shù)量與體重減輕，體重增加或體重維持直接相關。要使一個人減肥，必須消耗比攝入更多的卡路里，從而造成卡路里不足。為此，大家需要知道他們每天燃燒多少卡路里。在沒有專業(yè)人士的幫助下，很難計算出自己每天需要消耗多少熱量，而錦州瘦身訓練營能夠有效的幫助大家計算，同時為大家定制詳細的瘦身計劃。

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　　減肥小提示：

　　農(nóng)家飼養(yǎng)的牛、豬、雞、鴨等的肉類提供的蛋白質(zhì)更優(yōu)質(zhì)，所以市面上賣得也會比較貴。如果不能選優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，至少也要控制?。翰怀运偈?。一般來說速凍食品都沒那么安全健康。

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