對(duì)于減肥來說，重慶瘦身訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，成功地使腹部變平是燃燒體內(nèi)脂肪和鍛煉肌肉的問題，燃燒體內(nèi)脂肪的最佳方法是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步，散步，橢圓訓(xùn)練和騎自行車。重慶瘦身訓(xùn)練營(yíng)提醒大家，通過這些練習(xí)，燃燒肚子上的脂肪，并制造六塊腹肌完全可以做到。因此，請(qǐng)給您的身體發(fā)送備忘錄：平坦的腹部是您的健康之選，讓您看起來更加年輕有氣質(zhì)，通過重慶瘦身訓(xùn)練營(yíng)變得健康起來吧！

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　　減肥小提示：

　　在跑步機(jī)上鍛煉時(shí)，不要抓住器械扶手不放，這樣容易使身材走形。

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