在減肥的過程中，您是否控制了飲食，并經(jīng)常運動，但仍然覺得自己沒有在減肥呢？廣州番禺瘦訓練營認為，良好的飲食習慣和經(jīng)常運動是一個相對而普遍的說法。如果我們對自己誠實，我相信我們可以承認我們都有能力在這兩個方面加倍努力。廣州番禺瘦身訓練營提醒大家，出現(xiàn)了上述情況也可能是遇到了平臺期，可以通過更換運動頻率或通過與減肥教練交流或的解決方案，那么廣州番禺有瘦身訓練營嗎？

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　　減肥小提示：

　　在強度比較大的健身鍛煉之后，吃一片抹了花生醬的全麥面包，能夠迅速補充體力。

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