在減重的過程中與減肥教練的溝通，是必不可少的，特別是如果您久坐不動，長時間沒有運動或患有慢性病。您可能需要考慮某些營養(yǎng)或低影響運動的建議。減重訓練營認為，在減肥是設立目標，期望每個星期平均減少不超過影響健康范圍內的體重，同時考慮一下將面臨的挑戰(zhàn)，任何減肥計劃都應結合飲食，運動和生活方式的改變。最后減重訓練營提醒大家，計劃減肥效果佳！

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　　減肥小提示：

　　減肥是減我們的體積，防止虛胖。在我們的身體之中，大概有50～60％是水分，另外還有0～30％骨頭和肌肉，剩下的大約15～25％就是脂肪了。有時體重的下降只是水分的減少而已

　　以上就是有關“減重訓練營，計劃減肥效果佳！”的所有內容，減肥達人訓練營以健康運動減肥為宗旨，讓大家擁有理想的身材重拾自信，不在為肥胖帶來的問題所困擾。減肥達人訓練營現(xiàn)推出瘋狂讓利活動，讓肥胖人士放肆減，讓利直降4.3萬，錯過在等一年！