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一般女性應(yīng)怎樣吃早餐
來源:本站     發(fā)布日期:2018-09-08 15:33預(yù)覽量:0
減肥達(dá)人

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    女性早餐越來越傾向選擇含脂肪少的食品。她們更喜歡吃谷類食物。從營養(yǎng)觀點(diǎn)出發(fā),對這一趨勢應(yīng)予以提倡。舉例來說,涂有黃油、果醬和奶酪的小面包,另加一個雞蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷尖食物的早餐脂肪量高約7倍。



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