目前體重超標(biāo)情況
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規(guī)劃多長時(shí)間減肥
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胡蘿卜汁能幫助減肥
來源：本站     發(fā)布日期：2018-09-05 14:02預(yù)覽量：0次
減肥達(dá)人
減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營作為全國最大的封閉式運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營，減肥達(dá)人引領(lǐng)整個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥中心行業(yè)快速發(fā)展，每年千余名營員從減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營成功減肥，收獲了健康、自信和幸福。
    減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營官網(wǎng)會(huì)每日更新飲食方法的文章，供大家參考和學(xué)習(xí)。飲食方法的版塊會(huì)包含減肥食譜、營養(yǎng)常識、水果減肥、減肥食物等內(nèi)容。
    胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，幾乎可以與復(fù)合維生素相媲美，每天多喝一點(diǎn)胡蘿卜汁，提高新陳代謝能力，自然會(huì)降低體重。
    此外，它還可以治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力。即使是懶散的減肥者，也可以輕而易舉地進(jìn)行這種飲食減肥，而且一面可以調(diào)整身材，一面能維持健康，讓人保持精神爽朗。再者，胡蘿卜汁還可以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用胡蘿卜汁在八個(gè)月的時(shí)間內(nèi)甩掉贅肉。
    胡蘿卜汁味道單調(diào)，而且或許沒有青蘋果汁喝起來那么爽口，所以可以和橙子搭配。
材料：
    2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜
做法：
    將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

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