男人肚子大的原因是什么?很多男士到了一定年紀(jì)都挺著個(gè)大肚子就跟懷胎幾個(gè)月一樣，那么是什么原因?qū)е碌拇蠖亲幽?
 

　　男人大肚子的原因
 

　　一、喝酒
 

　　1、酒精代謝過程中會(huì)釋放出大量的熱量，而且是優(yōu)先使用的熱量，讓同時(shí)吃進(jìn)去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪。加上喝酒的時(shí)候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量簡(jiǎn)直不要太高;
 

　　2、酒精在體內(nèi)代謝過程中促使NADH(一種酶)增加，這種酶能促進(jìn)脂肪合成。
 

　　3、酒精代謝后生成乙酸，乙酸經(jīng)過一系列代謝，還是可以合成脂肪的!(如果熱量過剩的話，大約3%-5%的酒精最終會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪)
 

　　二、遺傳
 

　　專家介紹，目前國(guó)際上對(duì)“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”源于營(yíng)養(yǎng)過剩，也有人說是營(yíng)養(yǎng)不均衡造成。經(jīng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲(chǔ)存于腹部。
 

　　三、缺睡眠
 

　　專家指出，當(dāng)然每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”，往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩;對(duì)于中年人而言，睡眠質(zhì)量是主因。隨著年齡增長(zhǎng)，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。
 

　　四、缺乏運(yùn)動(dòng)
 

　　此外，很多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時(shí)，不少人會(huì)飲食過量，導(dǎo)致消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來是無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)男性結(jié)婚后，身體就迅速發(fā)胖。