在鄭州減肥訓(xùn)練營(yíng)里有許多案例，男人的減肥速度比女人快，這是因?yàn)樗麄冚^高的氧氣攝入量和睪丸激素水平可以使肌肉增加和脂肪減少。在減肥的過(guò)程中，鄭州減肥訓(xùn)練營(yíng)不建議大家的減肥計(jì)劃消除碳水化合物和飲食脂肪，取而代之的是，尋找瘦肉蛋白質(zhì)，緩慢燃燒的碳水化合物和健康脂肪之間的良好平衡，以找到最有效的男性減肥計(jì)劃。。

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　　減肥小提示：

　　注意餐館中餐單上的關(guān)鍵字眼：燒烤、烘焙、爆炒、油炸、烤制、清蒸、涼拌、白灼，當(dāng)然是用后三種方法烹飪的食物所含的熱量相對(duì)較少。

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