對于男生如何減肥來說，減肥訓(xùn)練營認(rèn)為，快速減肥對身體有一定的危害?？焖贉p肥便意味著需要大量減少攝入，以及運動量的增加。減肥訓(xùn)練營提醒大家，不論事女生還是男生減肥是都一件細(xì)水長流的事兒，過多的注意力放在這上面，您的生活會失去很多樂趣，您還有您的家人朋友需要陪伴，減肥不過是一件小事，太過于專注瘦反而很容易放棄！把健康的飲食和適量的運動當(dāng)做生活的一部分，自然而然就能告別肥胖。

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　　減肥小提示：

　　避免吃精加工食品，它含有的反式脂肪很難被人體分解。

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