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減肥訓(xùn)練營(yíng)親歷記：曾經(jīng)鄙夷嘲諷我的人，看到連瘦100斤我，終于閉上了嘴
來源：本站 發(fā)布日期：2022-03-10 09:34預(yù)覽量：0次
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肥肉真的是惡魔！
我叫林利，今年24歲。從幼兒園開始，我的體重就遠(yuǎn)超周圍的人，是一個(gè)擁“有深厚資歷”的胖子！無論走到哪里，都會(huì)遭到周圍人的嘲諷和鄙夷！每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我都會(huì)很生氣，甚至?xí)露Q心去減肥，但是現(xiàn)實(shí)是殘酷的！一次次的奮斗卻都因?yàn)楦鞣N原因半途而廢。久而久之我漸漸的破罐子破摔，放棄減肥了。
減肥前
隨著時(shí)間的推移，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)在社會(huì)上工作好幾年了，由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，生活作息不規(guī)律，暴飲暴食使我的健康已經(jīng)受到了威脅，甚至有一次晚上我突然腰疼的厲害，整整一整晚我都沒睡著過，那種滋味簡(jiǎn)直痛不欲生。
隔天一大早我就跑去醫(yī)院一檢查我才知道，因?yàn)槲议L(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)，也不怎么喝水導(dǎo)致尿液中草酸堆積，形成了腎結(jié)石，最可怕的是還經(jīng)常復(fù)發(fā)，簡(jiǎn)直讓我苦不堪言。一次偶然的機(jī)會(huì)，我在抖音上看見了減肥訓(xùn)練營(yíng)，在我多番了解后，覺得這種減肥模式非常的可行，在身體健康和事業(yè)面前，我權(quán)衡再三選擇了身體健康。了解了多家減肥訓(xùn)練營(yíng)機(jī)構(gòu)，我最終選擇了國(guó)內(nèi)數(shù)一數(shù)二的老品牌減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)旗下的減肥訓(xùn)練營(yíng)。
辭職減肥之路
2021年5月中旬，在得到父母支持后和公司同事理解后，我毅然決然的辭職踏上了人生中最艱難的減肥之路??！在胖子世界太久，我想去瘦子世界看一看。我給自己定下了一個(gè)目標(biāo)5個(gè)月減掉100斤！這是我給自己定下一個(gè)可望而不可及的目標(biāo)！都說求上得中，但不管結(jié)果如何！這一次我一定要贏??！
初到減肥訓(xùn)練營(yíng)的營(yíng)地，看著每一個(gè)營(yíng)員都揮灑著汗水認(rèn)真上著課，每一個(gè)動(dòng)作教練都會(huì)不厭其煩細(xì)心的講解和按情況簡(jiǎn)化讓每一個(gè)營(yíng)員都能得到消耗！每一頓飯都嚴(yán)格按照要求健康又減脂！我想我來對(duì)地方了，為了我的目標(biāo)我必須好好的要求自己，我決定在之后的每一天里認(rèn)認(rèn)真真的上好每一節(jié)課，也堅(jiān)持著每天早晨早起晨練。
減肥過程中
雖然因?yàn)橐郧皬膩頉]運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在突然大增的運(yùn)動(dòng)量，讓我非常吃力并渾身酸痛無比，但是看著不斷往下掉的體重，這所謂的酸痛也不足為慮了。減肥之路也有坎坷，第三周第四周我就出現(xiàn)了不掉體重的困擾，無論我怎么加大運(yùn)動(dòng)量，甚至做到了早晚兩次加練都無濟(jì)于事！
我的心情一下子跌落谷底，我是帶著非常大的壓力來這里減肥的，有來自父母親人的期盼，有來自朋友同事的支持，還有個(gè)人經(jīng)濟(jì)和事業(yè)的雙重壓力，我的心態(tài)頓時(shí)崩潰了。在我難過之際，是我的帶隊(duì)教練王教一直開導(dǎo)我、鼓勵(lì)我，并且?guī)椭蚁到y(tǒng)的分析了各種因素，幫助我度過了這次難關(guān)，糾正了我的心態(tài)。
在減肥訓(xùn)練營(yíng)的訓(xùn)練心得總結(jié)
回顧5個(gè)月的心酸歷程，我的體質(zhì)屬于那種代謝低且不容易瘦的體質(zhì)！我能順利完成我的目標(biāo)，最重要的莫過于心態(tài)、堅(jiān)持與自律！！
心態(tài):要保持一個(gè)良好樂觀開朗的心態(tài)，心情的好壞也影響減肥的效果！
堅(jiān)持:本來就是不好瘦的體質(zhì)，正所謂笨鳥先飛，勤能補(bǔ)拙！整整5個(gè)月雷打不動(dòng)的早起晨練，認(rèn)真刻苦的訓(xùn)練，覺得自己消耗不夠的時(shí)候主動(dòng)加練！巨大的訓(xùn)練量也會(huì)讓人疲憊不堪，渾身酸痛無比。面對(duì)這些最重要的便是堅(jiān)持不懈！
自律:無論是作息和飲食都嚴(yán)格要求自己！
減肥效果
5個(gè)月有歡笑有淚水，我順利的減掉了100斤，我和我的親人們都非常的滿意。
我非常感謝營(yíng)地的每一個(gè)工作人員每一位教練，是他們細(xì)心的指導(dǎo)和幫助才能讓我完成蛻變！讓我不再因?yàn)榉逝侄员埃灿械讱馓と雽?shí)體店購(gòu)買合適的衣服了，在此向他們致以崇高的敬意！
在減肥訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)后我也會(huì)繼續(xù)嚴(yán)格要求自己，把營(yíng)地里養(yǎng)成的好習(xí)慣融入到生活當(dāng)中去，并且堅(jiān)持鍛煉！給自己制定下一個(gè)目標(biāo)，然后努力完成它?。?/span>
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