有些飲食可以使我們獲得理想的身體，但它們往往以健康為代價(jià)，唐山豐潤(rùn)減肥訓(xùn)練營(yíng)提醒大家，極端減肥的最嚴(yán)重后果之一是健康肌肉質(zhì)量的下降，同時(shí)要注意的是，減肥和消除多余的脂肪不是一回事。唐山豐潤(rùn)減肥訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，由于肌肉是我們身體中的主要能量消耗者，同時(shí)它們對(duì)于生存不是必不可少的（至少在短期內(nèi)并非如此），因此身體開(kāi)始將其用作能量來(lái)源。而且，由于有機(jī)體為了保證人類(lèi)的生存，決定盡快消除每一個(gè)不必要的能源使用者，所有這一切都可能在瞬間發(fā)生，那么燙傷豐潤(rùn)減肥訓(xùn)練營(yíng)在哪？

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　　減肥小提示：

　　每次跑步之間休息20分鐘，然后再進(jìn)行下一次。

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