寧波減肥訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，快速減肥的擔(dān)憂在于，它通常需要在飲食和運(yùn)動(dòng)上付出巨大的努力，這些努力可能不健康，而且隨著永久性生活方式的改變，您可能無(wú)法維持。寧波減肥訓(xùn)練營(yíng)建議每周減掉一到兩磅的體重，盡管這似乎使減肥速度減慢，但它更有可能長(zhǎng)期幫助您保持體重減輕。請(qǐng)記住，一磅（0.45千克）脂肪包含3500卡路里的熱量。因此，要每周減掉一磅，您需要燃燒的卡路里比每天攝入的卡路里多500卡路里（500卡路里x 7天= 3500卡路里）。所以寧波減肥訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，快速減肥不可行。

　　如需減肥或其他相關(guān)問(wèn)題，大家可以通過(guò)下方咨詢(xún)按鈕免費(fèi)咨詢(xún)，專(zhuān)業(yè)的減肥達(dá)人會(huì)幫助大家解決減肥過(guò)程中遇到的問(wèn)題。

　　減肥小提示：

　　看電影時(shí)吃點(diǎn)零食不礙事，但選擇100克的爆米花而不是炸玉米片就能少攝入60千卡的熱量。

　　以上就是有關(guān)“寧波減肥訓(xùn)練營(yíng)，快速減肥不可行”的所有內(nèi)容，減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)以健康運(yùn)動(dòng)減肥為宗旨，讓大家擁有理想的身材重拾自信，不在為肥胖帶來(lái)的問(wèn)題所困擾。

　　打贏戰(zhàn)‘’疫‘’第一步，拒絕肥胖慢性病，現(xiàn)在提前預(yù)定，立享1000-5000元優(yōu)惠，名額有限，先到先得！