由于減肥僅是消耗比消耗的卡路里更多的卡路里，因此無需運動即可減肥。武漢封閉減肥訓練營提醒大家，雖然很多人這樣做，但最終的結果是，體重減下去了，然而在恢復飲食的一段時間減內，便會快速反彈。所以為什么您不選擇運動，如果您想減肥，還有兩個很好的理由要鍛煉，特別是如果您選擇合適的時間。武漢封閉減肥訓練營認為。鍛煉不僅燃燒更多的卡路里，還使您感覺更好并延緩衰老過程。

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　　減肥小提示：

　　如果某一天太忙了沒時間去健身房鍛煉，用一條彈力帶或是拉力器做做擴胸運動也行。

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