飲食控制不能確保您減肥，體重是攝取的卡路里和燃燒的卡路里之間的平衡。北京減肥訓(xùn)練營提醒大家，如果您吃的低熱量飲食消耗的卡路里多于攝入的卡路里，那么您的體重就會(huì)減輕；如果您消耗的卡路里超過燃燒的卡路里，您的體重就會(huì)增加。增加運(yùn)動(dòng)量比單獨(dú)節(jié)食可以燃燒更多的卡路里。在北京減肥訓(xùn)練營里有著許多案例，任何包括定期鍛煉的減肥計(jì)劃 都不僅成功了，而且更健康。通過健康飲食和鍛煉，您可以保持骨骼，肌肉和心臟強(qiáng)壯，并減少患上某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。即使您不一定減肥，您也會(huì)更健康，并且感覺也會(huì)更好。說到這里，大家認(rèn)為北京減肥訓(xùn)練營哪家好？

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　　減肥小提示：

　　飲酒有節(jié)制，不要把幾種酒精飲料混在一起喝，要么喝杯淡啤酒，要么喝杯葡萄酒。

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