如果您在鍛煉后填飽肚子，您所吸收的卡路里就會比以前燃燒的卡路里更多。所以大連減肥訓(xùn)練營建議大家， 在鍛煉后一個小時進(jìn)行飲食。另外，如果您晚上訓(xùn)練并且睡前吃很多東西，那么這也會阻礙您每晚的脂肪燃燒。當(dāng)然，吃什么也很重要。運(yùn)動后，專注于低脂但富含蛋白質(zhì)的食物，這將縮短您的再生階段。那么大連減肥訓(xùn)練營在哪？

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　　減肥小提示：

　　在鏡子前擺Pose，多角度地觀察自己，可促使你下決心控制飲食。

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