過于肥胖會引起許多疾病，減肥并保持健康，至關(guān)是重要的。青島減肥訓(xùn)練營認(rèn)為，真正想減肥并改善生活方式，需要一定的動(dòng)力，除非您有強(qiáng)烈的減肥愿望，否則任何減肥計(jì)劃都不會奏效。您可能不會覺得超重或肥胖對您來說是個(gè)問題。因此，您可能沒有什么動(dòng)力或渴望減肥。只要您了解健康風(fēng)險(xiǎn)，就可以了。那么青島有減肥訓(xùn)練營嗎？

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　　減肥小提示：

　　如果某一天太忙了沒時(shí)間去健身房鍛煉，用一條彈力帶或是拉力器做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也行。

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