消耗的卡路里越多，您保持體內(nèi)當(dāng)前體重所需的熱量就越多，體重減輕也就越大，北京減肥訓(xùn)練營提醒大家，這就是為什么在減少卡路里的計劃中增加運動會加快減肥的速度的原因。運動消耗卡路里的另一種方式是增加新陳代謝率。運動可以幫助您減少脂肪而不是肌肉，而脂肪決定了身體燃燒卡路里的速度有多快。脂肪相對惰性，但肌肉活躍，需要能量來維持自身。因此，肌肉越多，身體所需的卡路里就越多，那么北京有減肥訓(xùn)練營嗎？

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