嚴(yán)格限制飲食可能會(huì)導(dǎo)致體重迅速下降。但是，由于您需要練習(xí)以達(dá)到并保持結(jié)果的極端習(xí)慣，減肥可能無法持久。此外，它還可能導(dǎo)致不良的健康狀況，并使您養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。網(wǎng)上有許多控制飲食的方法，其造成的營養(yǎng)失衡會(huì)降低免疫力，并可能增加高血壓，高膽固醇和膽囊疾病的風(fēng)險(xiǎn)。更重要的是，一旦節(jié)食者放棄過度限制的飲食習(xí)慣，快速減肥方法通常會(huì)促使體重恢復(fù)，從而導(dǎo)致一輪溜溜球節(jié)食，這可能會(huì)使您的士氣低落。在減肥的過程中，飲食需要專業(yè)的營養(yǎng)師提供建議，那么寧波減有肥訓(xùn)練營嗎?

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