有氧運動會消耗卡路里，而力量訓(xùn)練則會鍛煉肌肉。新疆減肥訓(xùn)練營提醒大家，身體燃燒卡路里只是為了維持肌肉，所以擁有的卡路里越多，燃燒的卡路里就越多。旨在每周進行兩次至四次力量訓(xùn)練，不要害怕舉重！最終，您的肌肉會消耗更多的能量并變得更大，而更大的肌肉會增加您的燃脂潛力。另外，間隔鍛煉還可以減少腹部脂肪。這是間隔30分鐘的跑步機鍛煉，那么新疆有沒有減肥訓(xùn)練營。

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