為了減肥，您需要消耗卡路里，運動是必不可少的。無錫減肥訓練營提醒大家，研究表明，與下午或晚上的鍛煉者相比，早上進行鍛煉的人往往更努力，更長時間地運動，這意味著燃燒的卡路里更多。參加早間鍛煉還可以確保您完成鍛煉，不要以任何借口跳出來，那么無錫有沒有減肥訓練營。

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　　減肥小提示：

　　節(jié)食減肥的效果因人而異，由于節(jié)食需要很大的毅力，因此很多人選擇了中途放棄。長期節(jié)食，會造成體內(nèi)水和電解質(zhì)大量流失，某些必須的營養(yǎng)素也得不到滿足，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，引發(fā)相應(yīng)的病癥。

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