株洲封閉減肥訓(xùn)練營認(rèn)為，減肥成功的關(guān)鍵是一致性，隨著時間的流逝，卡路里不足會累積，失去多余的體重。但是請記住對卡路里的攝取和鍛煉要超級準(zhǔn)確，畢竟這是一個數(shù)學(xué)題。同樣重要的是要注意，盡管這看起來像是簡單的數(shù)學(xué)運(yùn)算，但株洲封閉減肥訓(xùn)練營提醒大家，我們的身體實(shí)際上卻非常復(fù)雜。我們還有情緒，荷爾蒙，壓力等因素，這些因素可以影響題目，因此您可能不會總是僅根據(jù)方程式就可以看到期望的結(jié)果。

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　　減肥小提示：

　　一個星期減20磅不是不可能，但減掉的很可能只是水分。而且在日常飲食中，它們很快又會被重新吸收，增加身體的重量。

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