體重會影響一個人的自尊，多余的重量非常明顯，并且會引起其他人和承受多余重量的人的強(qiáng)烈反響，但是這是不公平的。邯鄲減肥訓(xùn)練營認(rèn)為，當(dāng)考慮如何評估體重時，改善健康所需的減肥量可能比希望減輕的量少得多。研究表明，減少起始體重的5-10％可以大大改善健康。這并不意味著必須停在那兒，而是意味著減輕5-10％初始體重的最初目標(biāo)既現(xiàn)實(shí)又有價值。所以減肥是一個漫長的過程，需要通過階段性的調(diào)整，到達(dá)最終目標(biāo)，那么邯鄲有沒有減肥訓(xùn)練營？

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