壓力來源于方方面面，但我們必須學習如何在，工作或生活中面對這種壓力。石家莊瘦身訓練營提醒大家，人在壓力下體重可能會增加，當一個人受到壓力時，他的交感神經(jīng)將處于領(lǐng)先地位，他的食物攝入量將大大增加。結(jié)果，他變胖的機會也會增加。當感到壓力時，最好停止正在做的事情，深呼吸。記住在睡前做一些簡單的伸展運動，以刺激我們體內(nèi)的減肥因子。您知道，保持良好的心情對于減輕工作壓力和抑制發(fā)胖因素是有益的。對于有減肥需求的朋友，石家莊瘦身訓練營是個不錯的選擇。

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　　減肥小提示：

　　絕不能節(jié)食或者極端限食減肥。因為人類不可能永遠不吃或者吃極少的食物，所以這些方法一定會讓減肥失敗，甚至還會減緩代謝，形成不易瘦的體質(zhì)。

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