江蘇減肥訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，在減肥的過(guò)程中保持運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)不斷的發(fā)生變化，最明顯的是體能得到了增長(zhǎng)，每次都可以做更多的事情。您可能一次開始鍛煉幾分鐘或舉起輕重量，但是經(jīng)過(guò)幾次鍛煉后，您的身體會(huì)適應(yīng)，從而使您可以舉起更重并且走更長(zhǎng)的時(shí)間。那種力量和耐力意味著您正在進(jìn)步，同時(shí)所需要的卡路里也會(huì)更多。那么江蘇哪里有減肥訓(xùn)練營(yíng)？

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　　減肥小提示：

　　香蕉的熱量是比較低的，而且吃了香蕉之后，容易產(chǎn)生飽腹感，可以減少食物的攝入量。而且吃香蕉可以潤(rùn)腸通便，排宿便。此外，香蕉中含有較多的鉀離子，能緩解水腫癥狀，從而減輕體重。

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