運(yùn)動(dòng)時(shí)，您可能不知道或不關(guān)心，細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生的事情，但是其中發(fā)生的事情實(shí)際上可以幫助您減輕體重。揚(yáng)州減肥中心能夠幫助大家在運(yùn)動(dòng)，使身體釋放更多的脂肪燃燒分子，同時(shí)能夠發(fā)現(xiàn)身體的各個(gè)部位緊繃了不少。隨著體能的增長，燃燒的脂肪也就越多，相對的減肥效果也就越好。

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　　減肥小提示：

　　吃蘋果是可以減肥的，蘋果的減肥原理如下：第一，蘋果中含有果酸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體新陳代謝，從而起到消脂的作用。第二，蘋果中含有較豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道動(dòng)，從而促進(jìn)排便，以達(dá)到減重的目的。第三，蘋果的熱量是比較低的，而且容易產(chǎn)生飽腹感，所以吃了蘋果之后可以減少其他食物的攝入，以達(dá)到減肥的目的。

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