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　　減肥小提示：

　　我們?nèi)粘５纳眢w代謝是需要足夠的熱量的。如果每天攝入1200大卡以下會造成營養(yǎng)不足，身體會節(jié)省熱量的消耗導(dǎo)致代謝變差。減少進食的量將很難得到滿足感。這是因為人體所具備的生理機能所造成的。

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