目前大部分人的肥胖原因是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏了鐵元素，而脂肪過多形成的肥胖， 當(dāng)鐵元素不足時(shí)，身體的細(xì)胞組織會(huì)出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，從而影響了新陳代謝功能。哈爾濱封閉減肥訓(xùn)練營提醒大家，在減肥的過程中營養(yǎng)飲食很重要，切勿為了減肥而忽視了身體每日所需的營養(yǎng)。

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　　減肥小提示：

　　水是協(xié)助脂肪燃燒的必要工具。如果你讓自己身體稍微缺乏一點(diǎn)點(diǎn)的水份，你的新陳代謝就會(huì)大幅降低，這表示會(huì)讓脂肪燃燒的更慢。研究顯示：每天喝超過八杯水的人，比起喝不到八杯水的人，平均消耗更多的卡路里。只要在用餐和吃零食時(shí)多喝一些水都會(huì)有幫助

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