相信所有的女性都希望自己能夠有一個完美的身材，而完美的身材除了纖瘦之外，還要有一個漂亮的事業(yè)線。很多的女性為了自己的狀態(tài)能夠變得更好，會采取運動的方式來進行減重以及塑性。那么這個時候，很多女性都會說通過這種方式，的確我們是達到了減重的效果，但是也有很多的女性發(fā)現(xiàn)在減肥結束之后，自己的胸圍也變小了。今天就跟隨減肥達人來看看，如何減肥不減胸吧!
 

　　1.瘦胸的原因
 

　　從現(xiàn)在的健身的效果上面來看，如果女性在進行運動的時候，只是關注在某一個部位來進行鍛煉的話，那么很有可能就會忽略了其它的部位的減肥。這個時候就很容易出現(xiàn)我前面說的那種情況，很有可能我們想要減肥的位置沒有瘦，但是胸卻小了的情況。為了避免這種情況的出現(xiàn)，我們在鍛煉的時候，最好還要加入一些胸部的運動，這樣的話可以幫助我們的身材更加地傲人。
 

　　2.運動內(nèi)衣很重要
 

　　同樣的，很多女性在運動的時候一定要給自己準備一件質(zhì)量好一些的運動內(nèi)衣。因為通過運動內(nèi)衣，能夠幫助我們的乳房提供穩(wěn)定的支撐力，這樣也能夠避免出現(xiàn)在運動的過程當中出現(xiàn)拉扯的情況，這樣的話也不會在健身結束之后出現(xiàn)變形的情況。其實女性的整個乳房就是依靠著表面的一層表皮包裹住脂肪的原理，因此在運動的時候輝煌東，這也就是為什么會出現(xiàn)下垂和松弛的情況。