只吃素不利于健康
來源：本站 發(fā)布日期：2018-10-22 12:07預(yù)覽量：0次
減肥訓(xùn)練營
現(xiàn)代生活中，有許多人崇尚素食，認(rèn)為素食清淡，對身體的代謝壓力小，不易使器官老化，能夠讓人長壽。實(shí)際上，這種想法是沒有道理的，長期吃素食對營養(yǎng)的攝取十分不利。
因?yàn)槿忸?、魚類、蛋類等葷食中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和氨基酸，這些物質(zhì)是人體維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。其中，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是保證人體正常生命活動最基本的營養(yǎng)素；脂肪是細(xì)胞構(gòu)成的必需成分，能夠調(diào)節(jié)人體的生理功能和保護(hù)內(nèi)臟器官；各種氨基酸對人體激素的分泌、代謝的形成以及消化吸收過程都起著舉足輕重的作用。
而這些營養(yǎng)物質(zhì)，雖然在蔬菜米面等素食中也存在，但其含量則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體日常的需要。長期只食用素食，對人體營養(yǎng)的全面補(bǔ)充是極其不利的，不但不能長壽，甚至可能導(dǎo)致身體器官功能的衰竭。
溫馨提示
成長發(fā)育期的兒童，尤其要注意不能只吃素食。
減肥訓(xùn)練營我們見證著每一個(gè)屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開始減肥吧！承諾：絕無任何附加費(fèi)用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營后服從安排體重絕不反彈！
客服電話：4006-8068-36
×
