減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng) 作為全國(guó)較大的封閉式運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營(yíng)，減肥達(dá)人引領(lǐng)整個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥中心行業(yè)快速發(fā)展，每年千余名營(yíng)員從減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng)成功減肥，收獲了健康、自信和幸福

清腸排毒+降低體脂肪 ■材料：西柚1個(gè) ■調(diào)味料：蜂蜜2大匙 ■做法：西柚去皮，去籽，切成小塊。將西柚放入榨汁機(jī)中。加入些許蜂蜜調(diào)味打成汁后即可飲用。 份數(shù)：一人份 熱量：

減脂瘦身+代謝毒素 人份：3 ■材料：蘋(píng)果200克，豌豆苗50克 ■調(diào)味料：沙拉醬3小匙 ■做法：蘋(píng)果洗凈削皮，切成塊狀備用。 將蘋(píng)果放入碗中，加入沙拉醬拌勻，擺上豌豆苗即可食用。

有些人在用黃瓜拌涼萊時(shí)，往往先將黃瓜用鹽腌一下，把其中的汁浸出來(lái)后再食用。這樣做是不正確的。 實(shí)際上浸出的黃瓜汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C的含量約占總量的8

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合理的飲食可以幫助你控制食欲，也可以幫助你瘦身，可是如何才能做到合理的飲食呢，不妨跟著你身體的荷爾蒙節(jié)奏吃飯。 怎樣跟著荷爾蒙的節(jié)奏去 減肥 ? 很簡(jiǎn)單，遵循荷爾蒙的節(jié)