清腸排毒+降低體脂肪
■材料：西柚1個                 
■調(diào)味料：蜂蜜2大匙              
■做法：西柚去皮，去籽，切成小塊。將西柚放入榨汁機中。加入些許蜂蜜調(diào)味打成汁后即可飲用。

份數(shù)：一人份
熱量：313.5干卡
碳水化合物：76.6克
蛋白質(zhì)：4.2克
脂肪：l.8克
膳食纖維“7 2克

減肥瘦身功效：西抽中的果膠可降低膽固醇，增加飽腹感，減少進食量；紅酒醋能預防便秘、抗老美顏。此菜能有效控制體重。