對(duì)于孩子們的肥胖問題，小學(xué)生減肥夏令營(yíng)認(rèn)為，進(jìn)行體育鍛煉有利于孩子的身體發(fā)育以及學(xué)校學(xué)習(xí)和情緒健康。5至12歲的兒童每天至少需要進(jìn)行60分鐘的中等強(qiáng)度到劇烈強(qiáng)度的體育鍛煉。這應(yīng)該包括各種有氧運(yùn)動(dòng)以及增強(qiáng)肌肉和骨骼的運(yùn)動(dòng)。鼓勵(lì)您的孩子行動(dòng)起來并限制他們坐下來的時(shí)間很重要。孩子們每天在屏幕前的停留時(shí)間不應(yīng)超過2個(gè)小時(shí)。最有效的減肥方式，是通過小學(xué)生減肥夏令營(yíng)，專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師和教練能夠確保孩子們更健康的發(fā)展。

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　　減肥小提示：

　　適量地吃些雞爪子而不是雞翅膀，前者含有更多的蛋白質(zhì)，而脂肪、鹽分和熱量更低。

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