對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，減肥并不是一個(gè)好方法，因?yàn)樗麄兊纳眢w正在成長(zhǎng)和發(fā)展。江蘇減肥訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，限制性飲食可能無(wú)法提供正常生長(zhǎng)發(fā)育所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于大多數(shù)孩子，重點(diǎn)應(yīng)該是保持當(dāng)前的體重，讓孩子健康成長(zhǎng)。江蘇加肥夏令營(yíng)提醒大家，童兒減肥的最重要方法是提高孩子活躍度，規(guī)律的體育鍛煉和減少久坐的活動(dòng)（例如看電視和玩電腦游戲）。這些方法是應(yīng)在孩子們?cè)缙诎l(fā)展的健康生活方式的一部分

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　　減肥小提示：

　　多吃豆類食品，這種富含膳食纖維和蛋白質(zhì)的主食能夠幫助身體燃燒脂肪。把豆子煮成濃湯，或是煮熟后放入橄欖油和醋作為小菜吃也不錯(cuò)。

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